Idag står corebar på schemat, 30 minuter gör verkligen så att mina armar brinner då jag

är klar, men corebar är så jävla roligt samtidigt och gissa hur stolt jag är efter ett avklarat pass?

Och jag har faktiskt inte fuskat någonting denna veckan, körde 55 min spinning iförrgår och

igår var jag ute och sprang i hela 30 minuter!

Så nu finns det verkligen ingen anledning att ge upp, då jag har kommit igång både med

träning + hälsosam kost.

Let's go bitches, jag vill vara smal inte tjock.

Kram Hanna <3

Hej! Jag har ju inte gjort något inlägg på ett väldigt långt tag nu,

men det har och göra med att jag har varit så slarvig & inte tränat eller någonting och

vikten står fortfarande på 78 kg, men fan nu ska de bli ändring asså!

Tänkte iallafall göra ett inlägg med vad jag har ätit idag:

Frukost: 2 mackor med smör & kalkon

Lunch: Vegetarisk lasagne + ärtor

Mellanmål: Havregrynsgröt med en skvätt mjölk till, kanel och äpple

Mellanmål 2: Satsumas

Middag: Spenat, makrill + en knäckemacka med smör

Blev kanske inte den nyttigaste dagen, men jag har tagit lite mindre portioner än vanligt iallafall.

och ätit mer sallad + att jag har druckit ett glas vatten efter och innan jag ätit så jag 

har känt mig lite mer mätt.

Duktigt utav mig, har heller inte käkat något godis eller liknande på 2 dagar.

Det är iallafall en bra början, men ska försöka minska lite på kolhydraterna som är mitt största

problem och antagligen leder till att jag är sötsugen så ofta.

Jag tänkte faktiskt skippa dom här delmålen jag la upp i förra inlägget, och istället

bara köra på och hoppas på förändringar!

Jag lägger upp mitt träningschema i ett inlägg efter detta så får ni se mina

nya träningsrutiner! 

Lite motivation & inspiration kan aldrig skada:

Kram Hanna <3

Hej på er!

Tänkte nu skriva ett inlägg med mina mål & vad jag vill uppnå osv.

Mina mått idag:

Midja: 92cm

Höft: 105 cm

Rumpa: 109 cm

Mitt bmi idag:

25

Min vikt idag:

78 kg

Min längd:

165 cm

Mina mål:

Min vikt:

58 kg

Mitt bmi:

21

Delmål:

2 September:  startvikt - 78kg
12 September: Delmål - 3 kg // 75kg
22: September: Delmål - 3 kg // 72 kg
2 Oktober: Delmål - 3 kg // 69kg
12 Oktober: Delmål - 3 kg // 66kg
22 Oktober: Delmål - 3 kg // 63 kg
2 November: Delmål - 3 kg // 60 kg

12 November: MÅL! 58 kg

Det är typ hur det ser ut just nu, och uppsatta delmål osv.

Så nu har ni kanske fått lite bättre uppfattning om min kropp & hur det ser ut i nuläget osv.

Jag har alltid haft ganska kurviga & stora höfter och min rumpa är också väldigt stor.

Magen är verkligen inte smal den heller, men den är inte det största problemet..

men ja, fortfarande inte så som jag vill att den ska se ut.

Mina armar har jag inga problem med, är ganska nöjda med dom!

Jag vill bli mycket slankare & samtidigt fastare och få mer muskler.

Men inte för synliga muskler, tycker inte att det är snyggt alls på tjejer om jag ska vara ärlig.. (döda mej inte nu bara för att jag säger så, men det är somsagt vad JAG tycker).

Ha det bra iallafall!

Kram Hanna. <3

Hej på er!

Tänkte att jag kunde göra ett inlägg med sånna kläder jag inte kan använda nu,

eller ja det klart att jag kan men vill inte för att magen putar ut alldeles för mycket osv.

Sen så (jag iallafall) motiveras man ju, och det blir ännu roligare att träna då man vet

att om man fortsätter träna så kommer man kunna använda dom kläderna.

Klänningen. Så typiskt att min mage blir helt uppsväld, så för tillfället

kan jag bara ha på mig klänningar som är pösiga.. men det ska det fan bli ändring på!

Jeansen. Sitter jätteobekvämt så har ofta på mig stretch-jeans & legins och liknande, men jag vill ju kunna använda ett par jeans som är bekväma och ändå sitter snyggt!

Tröjor med öppen rygg. Tycker dom är såå snygga..

men då syns mina fettvalkar vilket inte är lika snyggt.

Hoppas att ni gillade inlägget, ska göra ett inlägg med mina mål & hur det ser ut just nu med vikt
& mått och sådär.. men det blir nog imorgon.

Kram Hanna. <3

Hej och välkommen! :)

Jag som driver denna blogg heter Hanna & är 20 (snart 21) år gammal.

Jag har valt att göra denna bloggen för att jag  vill bli av med 20 kg och

komma igång med att träna & äta bättre.

Idag väger jag 78 kg, och som ni kanske kan lista ut

så vill jag ner till 58 kg!

Så tänkte att denna blogg kunde motivera mig lite mer, samt insperera andra!

Så jag kommer nu att uppdatera om min träning & hur det går.

Och sen försöka peppa & motivera alla andra därute, för detta klarar vi ju, right?

Nu kör vi!

Kram Hanna. :)