Hej! Jag har ju inte gjort något inlägg på ett väldigt långt tag nu,

men det har och göra med att jag har varit så slarvig & inte tränat eller någonting och

vikten står fortfarande på 78 kg, men fan nu ska de bli ändring asså!

Tänkte iallafall göra ett inlägg med vad jag har ätit idag:

Frukost: 2 mackor med smör & kalkon

Lunch: Vegetarisk lasagne + ärtor

Mellanmål: Havregrynsgröt med en skvätt mjölk till, kanel och äpple

Mellanmål 2: Satsumas

Middag: Spenat, makrill + en knäckemacka med smör

Blev kanske inte den nyttigaste dagen, men jag har tagit lite mindre portioner än vanligt iallafall.

och ätit mer sallad + att jag har druckit ett glas vatten efter och innan jag ätit så jag 

har känt mig lite mer mätt.

Duktigt utav mig, har heller inte käkat något godis eller liknande på 2 dagar.

Det är iallafall en bra början, men ska försöka minska lite på kolhydraterna som är mitt största

problem och antagligen leder till att jag är sötsugen så ofta.

Jag tänkte faktiskt skippa dom här delmålen jag la upp i förra inlägget, och istället

bara köra på och hoppas på förändringar!

Jag lägger upp mitt träningschema i ett inlägg efter detta så får ni se mina

nya träningsrutiner! 

Lite motivation & inspiration kan aldrig skada:

Kram Hanna <3

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

    Idag står corebar på schemat, 30 minuter gör verkligen så att mina armar brinner då jag är klar, men corebar är så jävla roligt samtidigt och gissa hur stolt jag är efter ett avklarat pass? Och jag har faktiskt inte fuskat någonting denn...

Hej på er!   Tänkte nu skriva ett inlägg med mina mål & vad jag vill uppnå osv.   Mina mått idag: Midja: 92cm Höft: 105 cm Rumpa: 109 cm   Mitt bmi idag: 25   Min vikt idag: 78 kg   Min längd: 165 cm   Mina mål: ...

Hej på er! Tänkte att jag kunde göra ett inlägg med sånna kläder jag inte kan använda nu, eller ja det klart att jag kan men vill inte för att magen putar ut alldeles för mycket osv. Sen så (jag iallafall) motiveras man ju, och det blir ännu ro...

Hej och välkommen! :)   Jag som driver denna blogg heter Hanna & är 20 (snart 21) år gammal. Jag har valt att göra denna bloggen för att jag  vill bli av med 20 kg och komma igång med att träna & äta bättre. Idag väger jag 78 kg, och som...